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Perder peso en… 2019

Cinta de Correr

Cinta de Correr

La máquina más conocida para perder peso rápido es la cinta de correr. Hay mucha gente que cuando quiere perder peso corriendo, hace mal tiempo, no les apetece salir de casa, se les hace aburrido (¡con esto puedes ver la tele a la vez que haces deporte!)…

Para eso existen las caminadoras. Siempre están ahí para ti, haga mucho calor o frío, llueva o haga sol.

Ahora en serio. Aparte de todas las ventajas dichas hasta ahora, es cierto que se puede conseguir muy buenos resultados andando y corriendo en la cinta, pues estas son sus ventajas:

  • El primero y el que interesa a todos: quemar más calorías para adelgazar.
  • Mejora nuestra salud cardiovascular al estar trabajando muchos grupos musculares (piernas, brazos y caderas) aumenta nuestro ritmo cardíaco y así conseguimos fortalecer el corazón y se mejora el flujo sanguíneo.
  • En general, hacer cualquier tipo de ejercicio (por ejemplo, unas estocadas estacionadas) es bueno en general para el cuerpo y especialmente con la caminadora, mantendremos un buen sistema músculo-esquelético

A continuación te dejamos con nuestro Top 3 de cintas de correr para conseguir tu objetivo de perder peso corriendo en casa.