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Perder peso en… 2019

Perder peso en casa, un mes, una semana, rápido…

Adelgazar dónde, cuando y cómo tu quieras, ¡es posible!

Aquí estás, para saber las mejores formas en 2019 de cómo puedes perder peso en cualquier lugar, de forma saludable, rápida y segura y en poco tiempo.

Tanto para perder peso como grasa en casa o cualquier otro lugar, tienes multitud de opciones, desde las máquinas del gimnasio, pasando por las pesas, electroestimuladores e incluso, la comida.

Sí, como lees, para rebajar esos kilos de más no hace falta ir todos los días al gimnasio, un estilo de vida saludable se traduce en 50% comida y 50% moverse.

Pincha desde dónde quieres empezar bajar peso para encontrar los mejores consejos y productos para que puedas elegir por cual empezar y llevar a cabo tu objetivo.

¡A por ello!


En casa

Todos estamos de acuerdo de que lo más difícil es empezar y averiguar cómo podemos conseguir obtener resultados.

Primeramente, te tienes que mentalizar en que este es un proceso que lleva su tiempo y aunque en un mes notes resultados, deberás ser constante para que los cambios se mantengan en el tiempo.

Los resultados se pueden empezar desde el primer mes pero además, siendo constante, verás que te empiezas a sentir más sano (menos cambios de humor, te despiertas con más energía…).

Aunque no todo es tan bonito, también hay que hacer ciertos sacrificios, como olvidarte de la comida “basura” , el alcohol y los dulces (en general, los productos procesados).

¡ENTRA y descubre los 8 consejos para perder grasa con la comida que te damos, junto con NUESTROS MEJORES EJERCICIOS para que puedas hacer en casa!

¡Aquí podrás ver nuestros ejercicios aeróbicos, ejercicios suaves y cómo comer sano!

  • Ejercicios Suaves